FUJIFILM | FinePix F810 | Program | Multi-Segment | Auto W/B | 1/170sec | F2.8 | F2.8 | 0EV | 7.2mm | ISO-100 | No Flash | 2008:03:29 10:15:19
두달하고 2주정도가 지났는데, 체중이 6.5 kg 이 줄었다.
최근들어 운동을 게을리 했음에도 불구하고 체지방량이 꽤 많이 빠졌다.
계속 운동을 꾸준히 했다면 체지방이 더 빠졌을 것인데, 아쉽다.
문제점이 두가지가 있는데, 첫번째 문제는 골격근량이다. 운동하면서 몸이 가볍다고 느껴진 것이 체지방이 줄어서 그런것이지 골격근량이 늘어서는 아닌것 같다. 또한 최근데 운동을 게을리 했음에도 불구하고 체중이 늘지 않아 조금 의심을 했는데, 역시 골격근량이 줄어들었는가보다.
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이것 역시, 저녁에 운동장을 돌지 않으니 배가 조금씩 나오는 것 같은 느낌이 들었는데, 역시나 수치가 높게 나왔다.
하지만, 목표가 되는 7월 말까지는 조금씩 진행되고 있으니 다행이다.
중요한 것은 지금 늘어진 마음을 다시 다잡는 것이다.
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